iPod vietati nella maratona di New York

Azz non lo sapevo nemmeno io, che quest’anno avrei voluto partecipare.

Comunque per esperienza diretta da podista che qualche garetta l’ha fatta, ti posso dire che correre con la musica da “sollievo” e si è più concentrati sul percorso e sul ritmo, cercando appunto di seguiro il BPM delle canzoni (su Itunes trovi anche delle “selezioni” per podisti) e oltra ad avere un passo leggermente accelerato, sembra che la stanchezza si senta meno e che le gambe reagiscano meglio. chiaramente la differenza non è marcata (se sei scarso scarso rimani) ma correre con la musica o meno fa molta differenza.
Si solito senza musica, io penso ai cavoli miei e quindi sono più lento, poi magari sono io eh

mi sembra una grande cagata

adriana immagino ipod stia per lettore musicale , il punto è che sembra proprio che ascoltare musica dia un vantaggio nella pratica di sport.

Non è una cagata , l’unica esperienza di agonismo l’ho avuta ormai diversi anni fa nel golf dove il preparatore psicologico del team nazionale da come consiglio ascoltare musica prima di iniziare una gara, e tutti lo fanno … gli effetti della musica sono ormai comprovati che poi vietarla ad una competizione aperta anche ai non agonisti sia un pò un’estremizzazione ok ma che non abbia un fondamento NO

bè hai mai provato a farlo con sottofondo musicale… consiglio di provare il Bolero di Ravel esperienza mica male

Naa, il bolero è troppo inflazionato…
Sempre meglio della “toccata e fuga”, però!

Io la uso quando sono in bici ma differenze di prestazioni nn ne ho notate.. schiappa sono e schiappa rimango…

Anche tu ti ci metti?
Ho appena finito una discussione di ore in cui sostengo che i giornalisti non capiscono niente basandomi sul fatto che tutte le principali testati titolano “iPod Vietati” anzichè “lettori mp3 Vietati” e tu te ne esci con questo titolo?

Uff…

Confermo che ascoltare musica durante un’attività fisica può risultare “dopante”. Semplicemente perchè la musica distrae il cervello dai segnali d’allarme inviati dai muscoli sotto sforzo. In parole povere non ci fa sentire la fatica, o almeno non troppa,
e questo è un buon significato del termine “doping”.

Che non siano vietati solo gli iPod ma tutti i lettori mp3 l’avete già detto. Il punto, soprattutto sull’iPod (e qui prima di dire che sia un’idiozia varrebbe la pena di informarsi) è che ci sono programmi musicali che permettono di alternare varie velocità e che portano ad un maggiore rendimento fisico. Proprio la collaborazione Apple-Nike ha creato uno di questi programmi: al di là del sensore, è proprio la base musicale che può portare a falsare le reali capacità (fisiche e di concentrazione) dell’atleta.

brava tu Nancy che riesci a correre a me non basterebbero 10 ipod per cimentarmi nel jogging

Sky ne ho sentito parlare un paio di scarpe che ho comprato ha lo spazio per il sensore infatti

Indubbiamente la musica aiuta a livello psicologico ma a livello fisico non cambia nulla, per questo la decisione è stupida.

Se uno è più concentrato e più motivato perchè ascolta musica che lo faccia, non è che per questo il suo fisico produrra meno acido lattico o altro.

PS: ma che Bolero di Ravel… io sono per “La cavalcata delle Valchirie”

manuel se leggi l’intervento di Sky capisci che parlando di ipod in particolare la musica può essere di più che un aiuto alla concentrazione , concordo sull’eccessività del provvedimento ma che la musica possa concretamente migliorare le prestazione è provato