Web Al Cioccolato

Azz non lo sapevo nemmeno io, che quest’anno avrei voluto partecipare.

Comunque per esperienza diretta da podista che qualche garetta l’ha fatta, ti posso dire che correre con la musica da “sollievo” e si è più concentrati sul percorso e sul ritmo, cercando appunto di seguiro il BPM delle canzoni (su Itunes trovi anche delle “selezioni” per podisti) e oltra ad avere un passo leggermente accelerato, sembra che la stanchezza si senta meno e che le gambe reagiscano meglio. chiaramente la differenza non è marcata (se sei scarso scarso rimani) ma correre con la musica o meno fa molta differenza.
Si solito senza musica, io penso ai cavoli miei e quindi sono più lento, poi magari sono io eh

Che idiozia…

Io ho l’Ipod ma lo uso poco. Spero di usarlo di piú l’estate prossima quando saró magari piú tranquillo. Ho preso anche il sensore Nike da mettere nelle scarpe

mi sembra una grande cagata

Trovata pubblicitaria? E se, di chi?

Sai se l’aumento di prestazioni funziona alche a letto?

Effettivamente quando sono in bicicletta la musica mi distrae dal concentrarmi sulla mia stanchezza. Però è assurdo che possa esser considerato un “doping”…
Ciao,
P|xeL

Naa, il bolero è troppo inflazionato…
Sempre meglio della “toccata e fuga”, però!

Io la uso quando sono in bici ma differenze di prestazioni nn ne ho notate.. schiappa sono e schiappa rimango…

Anche tu ti ci metti?
Ho appena finito una discussione di ore in cui sostengo che i giornalisti non capiscono niente basandomi sul fatto che tutte le principali testati titolano “iPod Vietati” anzichè “lettori mp3 Vietati” e tu te ne esci con questo titolo?

Uff…

:evil:

Quando corro la ascolto ed il tempo passa decisamente più in fretta.

Confermo che ascoltare musica durante un’attività fisica può risultare “dopante”. Semplicemente perchè la musica distrae il cervello dai segnali d’allarme inviati dai muscoli sotto sforzo. In parole povere non ci fa sentire la fatica, o almeno non troppa,
e questo è un buon significato del termine “doping”.

Che non siano vietati solo gli iPod ma tutti i lettori mp3 l’avete già detto. Il punto, soprattutto sull’iPod (e qui prima di dire che sia un’idiozia varrebbe la pena di informarsi) è che ci sono programmi musicali che permettono di alternare varie velocità e che portano ad un maggiore rendimento fisico. Proprio la collaborazione Apple-Nike ha creato uno di questi programmi: al di là del sensore, è proprio la base musicale che può portare a falsare le reali capacità (fisiche e di concentrazione) dell’atleta.

E’ vero..quando ascolto la musica corro più velocemente e con più resistenza.
Non sono di certo una maratoneta ma nel mio piccolo le mie prestazioni aumentano!!

Esatto Barbara: se vai sull’iTunes Store ci sono le compilation fatte proprio per quel motivo. Poi il sensore serve ad altro, ma ci sono anche altri apparecchi che fanno la stessa cosa e la fanno meglio (lo so perchè ho un amico che è a New York proprio alla maratona), ma quello che hai tu ha dalla sua il costo relativamente basso ed il fatto di poter andare bene anche per chi comincia o vuole fare qualche corsetta ogni tanto.

Indubbiamente la musica aiuta a livello psicologico ma a livello fisico non cambia nulla, per questo la decisione è stupida.

Se uno è più concentrato e più motivato perchè ascolta musica che lo faccia, non è che per questo il suo fisico produrra meno acido lattico o altro.

PS: ma che Bolero di Ravel… io sono per “La cavalcata delle Valchirie”

Come ben sai sono uno che corre e ha fatto qualche maratona e mezza maratona. Dunque, dire che la musica sia una specie di doping mentale ci può stare ma da qui a proibirla.. mi sembra un pò una forzatura. Io corro quasi sempre con la musica e mi aiuta nei percorsi lunghi a non perdere la concentrazione e a farmi compagnia. Anche correre con altri atleti aiuta le performance. A parità di allenamento “vai più lontano” in compagni o con la musica rispetto ad uno che corre da solo nel pieno silenzio.